بایپولار یا اختلال دوقطبی چیست؟
بایپولار یا اختلال دوقطبی چیست؟
اختلال دوقطبی چیست؟ راهنمای کامل برای شناخت و درمان اختلال دوقطبی (بایپولار)
اختلال دوقطبی (بایپولار) یا شیدایی-افسردگی یکی از اختلالات شایع روانی است که می‌تواند زندگی فرد و اطرافیان او را به شدت تحت تأثیر قرار دهد. این بیماری که با تغییرات شدید در خلق‌وخو و سطح انرژی همراه است، باعث تجربه دوره‌هایی از شادی و انرژی شدید (مانیا یا هایپومانیا) و دوره‌هایی از افسردگی و ناامیدی می‌شود. درک کامل و شناخت دقیق این اختلال به مدیریت مؤثر آن و بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا کمک شایانی می‌کند.
علائم و ویژگی‌های اختلال دوقطبی
اختلال دوقطبی یک بیماری روانی مزمن و پیچیده است که با دو فاز متضاد در خلق و خو شناخته می‌شود: فاز مانیک و فاز افسردگی. هر یک از این فازها ویژگی‌های منحصر به فردی دارند:
فاز مانیک:
در این مرحله فرد احساس خوش‌بینی و انرژی زیادی می‌کند، رفتارهای پرخطر یا غیرعادی دارد و ممکن است ولخرجی‌های افراطی و تصمیمات ناگهانی بگیرد. این رفتارها می‌توانند برای فرد و اطرافیانش خطرناک و آزاردهنده باشند.
فاز افسردگی:
در این دوره فرد با احساسات شدیدی از ناامیدی و بی‌انگیزگی روبرو می‌شود و علاقه خود را به فعالیت‌های روزمره و لذت‌های قبلی از دست می‌دهد. افسردگی عمیق در این فاز می‌تواند منجر به انزوای اجتماعی و کاهش کیفیت زندگی فرد شود.
درمان اختلال دوقطبی: دارودرمانی و روان‌درمانی
دارودرمانی:
داروهایی مانند تثبیت‌کننده‌های خلقی و آنتی‌سایکوتیک‌ها به تنظیم و کاهش نوسانات خلقی کمک می‌کنند و مانع از بروز فازهای شدید مانیک یا افسردگی می‌شوند.
روان‌درمانی:
جلسات روان‌درمانی به بیماران کمک می‌کند تا الگوهای رفتاری ناپایدار خود را بشناسند، مهارت‌های مقابله با استرس و مدیریت بحران را یاد بگیرند و روابط بین‌فردی خود را بهبود بخشند. امروزه، مشاوره‌های تلفنی و آنلاین نیز گزینه‌های مؤثری برای مدیریت اختلال دوقطبی به شمار می‌روند.
آیا اختلال دوقطبی قابل درمان است؟
اختلال دوقطبی یک چالش بزرگ روانی است، اما با پیگیری یک برنامه درمانی جامع و استفاده از روش‌های کمک‌رسانی مثل مشاوره و پشتیبانی‌های تخصصی، می‌توان به بهبود قابل توجهی دست یافت. شناخت و پذیرش این اختلال اولین قدم به سوی بهبود است، و پشتیبانی خانواده و دریافت کمک از متخصصان روان‌شناسی می‌تواند مسیر درمان را هموارتر سازد.
منبع: درمانکده
طرحواره رهاشدگی
تروماهای دوران کودکی، تأثیرات و راهکارهای مقابله
