قورباغه ات را قورت بده
قورباغه ات را قورت بده
موفق‌ترین افراد پس از ایجاد عادات خاصی که به آنها کمک می‌کند بهره‌ورتر و مثبت‌تر باشند، به نقطه‌ای رسیده‌اند که در آن قرار دارند. این عادات آنها را برای دستیابی به اهداف بیشتری در زندگی هدایت می‌کند.
برایان تریسی توضیح می‌دهد: یکی از مهم‌ترین عادت‌هایی که در حرفه‌ام کشف کرده‌ام - چیزی که من آن را یک سلاح مخفی می‌دانم - خوردن قورباغه است. اجازه دهید منظورم را توضیح دهم و دقیقاً چگونه " قورباغه را بخورید " تا شما نیز بتوانید به اهداف خود برسید و زندگی بهتری داشته باشید.
مارک تواین یک بار گفت که اگر اولین کاری که هر روز صبح انجام می‌دهید خوردن یک قورباغه زنده است، می‌توانید روز را با رضایت از دانستن اینکه احتمالاً بدترین چیزی که در طول روز برای شما اتفاق می‌افتد، سپری کنید.
در حقیقت، "قورباغه" بزرگ‌ترین و مهم‌ترین وظیفه شماست. این همان چیزی است که اگر اقدامی در مورد آن انجام ندهید، احتمالاً آن را به تعویق می‌اندازید؛ بنابراین، «قورباغه را بخور»، می‌گویید اگر دو کار مهم در پیش دارید، ابتدا از بزرگ‌ترین، سخت‌ترین و مهم‌ترین کار شروع کنید. شروع کنید و تا زمانی که کار کامل شود، ادامه دهید.
چگونه قورباغه را بخوریم
کلید دستیابی به سطوح بالای عملکرد و بهره‌وری این است که وظایف اصلی خود را هر روز صبح زود انجام دهید. شما باید قبل از انجام هر کار دیگری و بدون صرف زمان زیاد برای فکرکردن در مورد آن، روال "قورباغه خود را بخورید" را توسعه دهید. این عادت در بین افراد موفق به‌خوبی پذیرفته شده است، به‌طوری‌که من آن را یک ویژگی رهبری ضروری برای هر شخصی می‌دانم که قصد انجام کارهای بزرگ را دارد.
اکنون که می‌دانید "قورباغه" چیست و چگونه آن را شناسایی کنید، در اینجا نحوه "خوردن آن قورباغه" توضیح می‌دهیم.
نگرش مثبت داشته باشید
وقتی تجربیات، افکار و احساسات مثبتی دارید، بدن شما در واقع با ترشح اندورفین در مغز واکنش نشان می‌دهد. اندورفین به شما احساس شادی، رضایت و لذت می‌دهد. می‌توانید میل شدید به اندورفین و احساس وضوح، اعتمادبه‌نفس و شایستگی افزایش‌یافته را در خود ایجاد کنید.
خیلی زود، عادت به داشتن نگرش مثبت در شما ایجاد می‌شود. شما در سطحی ناخودآگاه شروع به سازماندهی زندگی خود به‌گونه‌ای خواهید کرد که به طور مستمر در حال شروع و تکمیل وظایف و پروژه‌های مهم‌تر باشید. شما در واقع معتاد خواهید شد، به معنای بسیار مثبت، به موفقیت و مشارکت.
جستجوی میان‌برهای موفقیت را متوقف کنید
هیچ میان‌بر برای موفقیت پایدار وجود ندارد. پیروزی‌های بزرگ نصیب کسانی می‌شود که صبور هستند و برای استاد شدن وقت می‌گذارند. تمرین کلید تسلط بر هر مهارتی است. خوشبختانه ذهن شما مانند یک ماهیچه است. با استفاده قوی‌تر و توانمندتر می‌شود. با تمرین، می‌توانید هر رفتاری را یاد بگیرید یا هر عادتی را که مطلوب یا ضروری می‌دانید، در خود ایجاد کنید.
هر بار یک قورباغه بخورید
اگر دو کار مهم در دارید، ابتدا از بزرگ‌ترین، سخت‌ترین و مهم‌ترین کار شروع کنید. وقتی سعی می‌کنید بیشتر از چیزی که می‌توانید بجوید - گاز بگیرید یا بخورید، همه چیز طاقت‌فرسا می‌شود و در نهایت نمی‌توانید قورباغه را بخورید. هدف اصلی خوردن قورباغه تمرکز روی یک کار بزرگ در یک‌زمان است.
افراد موفق و مؤثر کسانی هستند که مستقیماً به وظایف اصلی خود می‌پردازند.
عدم اجرا یکی از بزرگ‌ترین مشکلات در سازمان‌های امروزی است. اگرچه بسیاری از مردم فعالیت را با موفقیت اشتباه می‌گیرند. آنها مدام صحبت می‌کنند، جلسات بی‌پایان برگزار می‌کنند و برنامه‌های فوق‌العاده‌ای می‌سازند، اما در تحلیل نهایی، هیچ‌کس کار را انجام نمی‌دهد.
به‌عنوان‌مثال، اگر آرزوی پیشرفت شغلی، رشد کسب‌وکار و... دارید تا زمانی که خواسته خود را از رویا به هدف تغییر ندهید، هیچ یک از این اتفاقات رخ نخواهد داد. رویای شما و تمام آن مزایای بالقوه تنها زمانی می‌توانند نتایج پایداری داشته باشند که در عمل کنید.
از خود بپرسید: "اگر امروز فقط می‌توانستم یک کار را انجام دهم، کدام یک بیشترین تفاوت را ایجاد می‌کرد یا من را به اهدافم نزدیک‌تر می‌کرد؟"
