هوش هیجانی

هوش هیجانی به معنی توانایی هر شخص برای مدیریت احساسات، اضطراب و کنترل تنش‌ها در کنار امیدواری، خوش‌بینی و داشتن انگیزه در مسیر رسیدن به اهداف است. هوش هیجانی در واقع یک مهارت اجتماعی است، که به شما می‌آموزد تا در روابط خود بتوانید احساسات و عواطف خود را مدیریت کنید، با مردم همراه باشید، بتوانید دیگران را ترغیب کنید و در نهایت توانایی‌های خود را برای رهبری و مدیریت ارتقا بخشید.
هوش هیجانی شامل پنج مولفه؛ خودآگاهی یا آگاهی از خویشتن ، خود تنظیمی ، انگیزش و خودانگیزشی، همدلی  و مهارت اجتماعی می‌شود.
در دوره آموزشی هوش هیجانی با فراگیری تکنیک‌های مختلف؛ می‌توانیم بر احساسات خود مسلط و نبوغ عاطفی خود را ارتقا دهیم، شناختی صحیح از نقاط قوت و ضعف خود پیدا کرده، به عزت نفس پایدار برسیم، استرس‌هایی را که ممکن است با آنها مواجه شویم شناسایی و راه‌های غلبه بر آن‌ها را پیدا کنیم. با انواع مدل‌های استرس در زندگی آشنا و چگونگی مهار و کنترل آن‌ها برای داشتن زندگی بهتر را یاد می‌گیریم.ند

• افرادی که احساساتشان بیش از مغزشان در امور کاری و شغلی حاکم است و اصلا مهارت و توانایی برای کنترل احساسات خود ندارند.
• افرادی که تصمیم‌های عجولانه و غیرمنطقی می‌گیرند و هیچ نوع کنترلی بر احساسات خود در مشکلات زندگی ندارند.
• افرادی  که در شغلی مشغول به کار هستند که با افراد زیاد در ارتباطند و دوست دارند به یک فرد محبوب و دوست داشتنی، دارای مهارت بالا در کنترل احساسات تبدیل شوند.
• افرادی  که در رابطه‌های احساسی و عاشقانه دچار مشکل شدهو هیچ کنترل و روشی برای بیان احساسات خود ندارند.
• مدیرانی که دوست دارند با افزایش مهارت‌های فردی در مشکلات مالی و بحران‌های کاری و کنترل کارمندان خود بهتر و دقیق‌تر عمل کنند.

در نگاه کلی این دوره تمام افراد جامعه (از کودک تا بزرگسالان) را شامل می‌شود که به دنبال رسیدن به موفقیت و تبدیل شدن به یک فرد ایده‌آل و دوست داشتنی در زندگی خود هستند. هیچ محدودیتی از نظر شغلی و اجتماعی برای شرکت در این دوره وجود ندارد.

با شرکت در این دوره ابتدا می‌آموزیم استرس چیست و چند مدل استرس داریم، رابطه بین استرس و عملکرد چیست، چگونه با استرس خود کنار بیاییم تا در مواجه با آن عملکرد بهتری داشته باشیم. سپس با ناامنی‌ها و ریشه‌های آن در احساسات آشنا می‌شویم و یاد می‌گیریم چگونه احساسات خود را قبل از اینکه به نقطه انفجار برسد بیان کنیم.
یاد می‌گیریم احساسات و بلوغ عاطفی چیست و چگونه می‌توان احساسات و بلوغ عاطفی خود را مدیریت و کنترل کنیم.
یاد می‌گیریم تفاوت بین خودآگاهی و روابط اجتماعی چیست؟ چگونه به نقاط ضعف و قوت خود پی‌ببریم؟ چگونه یک عزت نفس پایدار و قوی داشته باشیم.
و در نهایت با تست بار-آن و تحلیل آن برای اندازه‌گیری هوش هیجانی باعث شناخت بهتر از خود می‌شود.

? نحوه ارائه مطالب با توجه به مباحث،کاملا کاربردی و متناسب با نیازجامعه است.
? برگزاری دوره به صورت حضوری و به صورت کارگاهی  در محل موسسه می باشد.

✔️تعريف هوش هيجانى

✔️ مولفه هاى هوش هيجانى

✔️ خودآگاهى هيجانى

✔️ فهم احساسات  و هيجانات ديگران 

✔️ تنظيم هيجانات جمع

✔️ بهبود و ارتقا هوش هيجانى