دوره جامع هوش هیجانی | آموزش مدیریت احساسات و موفقیت فردی و شغلی
ضرورت و اهمیت دوره هوش هیجانی: مدیریت احساسات و موفقیت در زندگی
هوش هیجانی توانایی مدیریت احساسات، اضطراب و تنش‌ها، همراه با امیدواری، خوش‌بینی و انگیزه برای رسیدن به اهداف است. این مهارت اجتماعی کلیدی به شما می‌آموزد که در روابط خود احساسات و عواطف را مدیریت کنید، با دیگران همدلی کنید، آن‌ها را ترغیب کنید و توانایی‌های خود را در رهبری و مدیریت ارتقا بخشید.
هوش هیجانی شامل پنج مؤلفه اصلی است: خودآگاهی (آگاهی از خویشتن)، خودتنظیمی، انگیزش (خودانگیزشی)، همدلی و مهارت‌های اجتماعی. با شرکت در دوره آموزشی هوش هیجانی، تکنیک‌هایی را می‌آموزید که به شما کمک می‌کنند بر احساسات خود مسلط شوید، نبوغ عاطفی‌تان را ارتقا دهید، شناختی صحیح از نقاط قوت و ضعف خود پیدا کنید، به عزت نفس پایدار برسید و راه‌های غلبه بر استرس‌ها را بیابید. همچنین، با انواع مدل‌های استرس در زندگی آشنا می‌شوید و چگونگی مهار و کنترل آن‌ها را برای داشتن زندگی بهتر فرا می‌گیرید.
این دوره برای چه کسانی طراحی شده است؟
این دوره جامع هوش هیجانی برای طیف وسیعی از افراد طراحی شده است که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و روابط خود هستند:
-
افرادی که احساساتشان بر تصمیمات شغلی و کاری‌شان غلبه دارد و مهارت کنترل احساسات خود را ندارند.
-
افرادی که تصمیمات عجولانه و غیرمنطقی می‌گیرند و کنترل کافی بر احساسات خود در مواجهه با مشکلات زندگی ندارند.
-
شاغلانی که با افراد زیادی در ارتباط هستند و تمایل دارند به فردی محبوب، دوست‌داشتنی و دارای مهارت بالا در کنترل احساسات تبدیل شوند.
-
افرادی که در روابط احساسی و عاشقانه دچار مشکل شده‌اند و روشی برای بیان صحیح احساسات خود ندارند.
-
مدیرانی که می‌خواهند با افزایش مهارت‌های فردی در مشکلات مالی، بحران‌های کاری و کنترل کارمندان خود بهتر و دقیق‌تر عمل کنند.
در نگاه کلی، این دوره تمامی افراد جامعه، از کودک تا بزرگسالان، را شامل می‌شود که به دنبال رسیدن به موفقیت فردی و اجتماعی و تبدیل شدن به یک فرد ایده‌آل و دوست‌داشتنی در زندگی خود هستند. هیچ محدودیتی از نظر شغلی و اجتماعی برای شرکت در این دوره وجود ندارد.
اهداف دوره هوش هیجانی:
با شرکت در این دوره، اهداف کلیدی زیر را محقق خواهید کرد:
☑️ آشنایی با تعریف استرس، انواع مدل‌های آن و رابطه بین استرس و عملکرد. یاد می‌گیرید چگونه با استرس کنار بیایید تا در مواجهه با آن عملکرد بهتری داشته باشید.
☑️ آشنایی با ناامنی‌ها و ریشه‌های هیجانی آن‌ها و یادگیری چگونگی بیان احساسات قبل از رسیدن به نقطه انفجار.
☑️ شناخت احساسات و بلوغ عاطفی و چگونگی مدیریت و کنترل آن‌ها.
☑️ درک تفاوت بین خودآگاهی و روابط اجتماعی. می‌آموزید چگونه به نقاط ضعف و قوت خود پی ببرید و چگونه یک عزت نفس پایدار و قوی داشته باشید.
☑️ انجام تست بار-آن و تحلیل آن برای اندازه‌گیری هوش هیجانی، که منجر به شناخت بهتر از خود می‌شود.
زمان‌بندی و روش تدریس دوره:
⭕ مدت زمان دوره: ۱۵ ساعت آموزشی.
⭕ شرایط ویژه پرداخت: امکان پرداخت هزینه دوره به صورت نقد و اقساط وجود دارد. جهت اطلاع از شرایط ویژه پرداخت با مشاورین ما تماس بگیرید.
⭕ روش تدریس: نحوه ارائه مطالب کاملاً کاربردی و متناسب با نیاز جامعه است. برگزاری دوره به صورت حضوری و کارگاهی در محل موسسه انجام می‌شود.
برخی از سرفصل‌های کلیدی:
✔️ تعریف هوش هیجانی
✔️ مولفه‌های هوش هیجانی
✔️ خودآگاهی هیجانی
✔️ فهم احساسات و هیجانات دیگران
✔️ تنظیم هیجانات جمعی
✔️ بهبود و ارتقاء هوش هیجانی
